ODŻYWKI BIAŁKOWE

Hej Otoz chce zaczac stosowac diete na minimalna redukcje i jako uzupelnienie do tej diety mam zamiar kupic odzywke bialkowe sp85. Przeczytalem gdzies, ze powinienem 30 minut przed treningiem zjadac 15-20g szybko wchłanialnego białka, najlepiej serwatki. I tu mam pytanie. Czy powinieniem ta serwatke dopisac do diety? Czy jesc ja indiwidualnie? [...]

zastanawiam sie nad odzywkami: białkowymi i nie wiem co mam wybrać, ale nie tylko nad nimi - takze nad hmb. i jeden gosciu powiedział mi ze nie opłaca sie brać hmb i białka, lepiej byłoby brać białko i aminokwasy...... DORADZCIE MI CO JEST NAJLEPSZE JAKIEJ FIRMY i ogólnie co i jak??:P z góry dzieki

Kiedys kupilem serwatke Fitmax'a i po sporzyciu >20-25g dostawalem rozwolnienia. Ostatnio stwierdzilem ze mam male braki w bialku (w diecie) i zastanawiam sie nad kupnem jakies nowej odzywki Mam pytanie, czy te problemy moga miec zwiazek z uczuleniem na produkty pochodzenia mlecznego, czy raczej slaba jakosc tego fitmax'a??? Ktos mial podobne [...]

Witam, czy dobrze mi się wydaje, że odżywka poprzedzona 15ml oliwy z oliwek, będzie mniej stymulowała insulinę, niż sama ? chciałbym, by mi ktoś potwierdził, bo wydaje mi się to dobrą opcją na redukcji przed snem - a niektórzy wyrzucają oliwę, by zmniejszyć kcal, jednak wydaje mi się że można uzyskać wtedy gorszy efekt niż z przyjęciem tych [...]

Znacie odzywki z USA, bez słodzików (E950, E951) Aspartam, Acesulfam Potasu (K)?

Witam! Czy możecie podać przykłady dobrych odżywek białkowych nie zawierających białek pochodzenia roślinnego(w tym soi) Z góry dziękuję.

Witam. Mam 15 lat, 168 cm wzrostu i około 55 kg wagi...Mój staż to rok z przerwami...prowadzę aktywny tryb życia i trudno mi przytyć...Mam oczywiście dietę. mam pytanie czy odżywki białkowe w moim wieku to dobry pomysł? Z góry dzięki

Witam!!! Chcialem zapytac czy moze ma ktos z Was na sprzedanie odzywek bialkowych. Nigdy nie bralem bialka i kompletnie sie na tym nie znam aktualnie trenuje FBW i chce kupic bialko gdyz no niestety moj tryb zycia nie pozwala mi na pozadna diete... Gdyby ktos mial jakies ciekawe oferty prosze pisac ;)) Z gory dziekuje i pozdrawiam ;) DANIEL ;)

witam wszystkich.Proszę was abyście mi powiedzieli czym się różnią te 2 odzywki: Activ Lab Whey protein 95 i Activ Lab Whey Protein 80 plus.Z góry dziękuję za pomoc i proszę was abyści mi nie pisali teksótw typu"nie zadawaj głupich pytań","Wpisz se w google".

Witam, więc tak. Mam prawie 16 lat. Od 6 m-cy ćwiczę na siłowni. Chciałbym kupić jakąś odżywkę białkową. Nie znam się za bardzo na tym. Proszę więc o pomoc. Nie chcę na to wydawać kupy kasy, więc proszę o podanie w miarę taniego środka. Jbc. ćwiczę pod okiem trenera i on pewnie załatwi mi jakieś dobre białko, lecz chcę poznać również wasze [...]

Witam.Mam takie pytanie: czy brać odżywki białkowe i BCAA podczas redukcji ? Mój cel to dojść do 15-13% tkanki tłuszczowej ale nie chce za dużo stracić mięśni.Mam 17 lat i ważę 82kg. Mój staż to 5 miesięcy.Biegam codziennie godzine czasu już pół miesiąca i chodzę 3 razy w tyg na siłownię i biorę Thermo speeda.W ciągu pół miesiąca zrzuciłem 5kg.

Cześć dziewczyny, moim problemem jest to ze chcialabym lekko przybrać na masie , wiem ze do tego potrzeba diety i dobrze dobranego treningu ale chcialabym rowniez zaopatrzyc się w suplementy jednak na forach strasznie duzo tego jest i nie wiem co wybrać . Może polecicie mi jakieś sprawdzone odzywki białkowe ?

Ćwiczę na siłowni 6 miesięcy zacząłem się zastanawiać czy zacząć brać odżywki na masę w moim wieku mam 16 lat.Dodam że dieta jest proszę o pomoc wiem że jest sporo tych tematów na forum ale większość nie odpowiada w całości na moje pytanie.

Witam, mam male pytanie, co do odzywek bialkowych, mianowicie mysle nad kupnem tego produktu i dlatego zwracam sie do was z prosba o pomoc: -Jakie odzywki beda dla mnie najlepsze ? Obecnie chodze na Taekwondo, mam 170 cm wzrostu 60 kg wagi, 15 lat, nie uzywalem jescze zadnych odzywek. Za wszelka odpowiedz bede wdzieczny :P.

Jak to jest z odżywkami, czy dużo tych konserwantów tam jest? Są jakieś bez konserwantów?

Witam Mam pytanie odnośnie odżywek białkowych. Czy na redukcji warto stosować takie odżywki? Jeśli tak to w jakich ilościach? Zazwyczaj widzę, że białko stosuje się przy masie, ale ostatnio natknęłam się że pomaga też na redukcji. Jak to w końcu jest? I którą odżywkę polecacie? Widzę ze Whey jest popularna Dzięki za pomoc!

Pierwsze pytanie, jak się mają odżywki typu ostrowia, vitafit... do odżywek typu X5 Protein, czyli "lepszych" odżywek białkowych? (głównie chodzi mi o skuteczność działania) I drugie pytanie czym będzie różnić się taki vitafit od starej ostrowii procz rozpuszczalnosci i smaku? Bo ostrowia wychodzi trochę taniej.

witam . czy watróbka moze zastapic odzywki białkowe? bo niewiem czy np nie jesc bardzo czesto watrobke z ryżem zamiast białka. bo taniej watrobka mi wychodzi;)

Zauważyłam, że boli mnie brzuch jak zjem posiłek z odżywką białkową, najprawdopodobniej nie toleruję laktozy. Jak myślicie, czy w takim przypadku powinnam zażywać tabletki zawierające enzym laktazę? Co sądzicie o takich tabletkach? Wiem, że są odżywki białkowe z laktazą, ale niestety są dużo droższe :(

Witam. Chcialem sie dowiedziec jaka jest wedlug Was najlepsza odzywka wysoko-bialkowa. Bierzcie rowniez pod uwage stosunek ceny do jakosci. Dzieki Pozdrawiam.